지상3층, 쾌적한 공간에서 만나는 휘트니스 프로그램 !!
Sinsa Sports Fitness Center
Personal Training Process
- 1단계(상담)
고객의 건강상태, 운동경험, 과거병력, 운동목표등을 상담하여 목표설정 - 2단계(PT배정)
고객을 맞게 될 트레이너를 배정 - 3단계(기초체력측정)
체내성분을 측정하여 몸상태를 체크하고, 신체치수, 체력상태 및 체형, 근력 및 근지구력, 유연성을 체크 - 4단계(프로그램설계)
고객의 휘트니스 레벨 및 건강상태, 목표등을 고려하여 프로그램 작성 - 5단계(시행)
프로그램에 맞추어 트레이너의 지도하에 운동실시 - 6단계(정기적 프로그램 재평가)
주기적인 재측정과 테스트를 통하여 목표점검 및 결과확인 - 7단계(보완)
테스트결과 및 휘트니스 레벨에 따른 프로그램 변경
SPECIAL POINT
- 661㎡ 규모의 대형 헬스장
- 유산소 운동기구 30대 보유 및 30여종의 웨이트장비 보유
- 운동복 및 타올 무료제공
- 신규회원 등록시 OT 2회 무료제공
- 체형분석기(매월1회 측정을 통한 건강분석 및 운동처방)
- 개인별 상담관리 및 혈압관리 차트 제공