경쾌한 음악과 함께 수중에서 즐기는 휘트니스 !!
Sinsa Sports Aqua Fitness
- 아쿠아 휘트니스
경쾌한 음악과 함께 수중에서 즐기는 휘트니스로 근력 및 체력 향상, 다이어트, 건강유지, 스트레스 해소를 목적으로 한 프로그램
[아쿠아 휘트니스의 효과]
- 관절이 안 좋은 사람도 물에서는 부력을 받아 편하게 운동 할 수 있다.
- 같은 시간동안 하는 육상운동보다 2배 이상의 칼로리를 소모시켜 다이어트에 좋다.
- 여러 사람들과 어울려 운동하며 친목도모에 좋다.
